Din krop er skabt til at gå. Du har to ben, og hvis du ikke bruger dem, så holder du ikke din krop sund og stærk. Det er godt for dig at gå hver dag. Det behøver ikke at være 10.000 skridt, som reklamestuntet sagde, men hver eneste skridt tæller med.

Er du ikke så god til at få bevæget dig og få gået nogle ture, så kan et gåbånd hjælpe dig. Med sådan et i stuen kan du gå ture derhjemme, imens du ser fjernsyn eller hører en lydbog.

Hold dig sund

Det er vigtigt for din krop at blive brugt hver dag. At gå er en god måde at bruge sin krop på. Det er ikke så belastende som løb, men det får alligevel gang i musklerne og kredsløbet.

Det kan hjælpe dig til et bedre helbred, hvis du går mere. Er det svært for dig at komme ud på lange gåture udenfor, så kan du anskaffe dig et gåbånd. På det kan du gå kort eller lange ture uden at forlade dit hjem. Du kan holde dig sund uden at blive våd af regnen og uden at skulle hilse på naboerne.

Kom ind i en god cirkel med et gåbånd

Det er en dårlig cirkel, når du ikke bevæger dig. Det gør dig træt og øm, og så har du mindre lyst til at bevæge dig. Det kan påvirke dit humør negativt, og så har du ikke lyst til at bevæge dig ud i verden.

Med et simpelt hjælpemiddel derhjemme kan du bryde den dårlige cirkel og starte en god. Du kan komme i gang med at gå. Det vil give dig mere lyst til at gå, fordi du får mere energi. Dit humør vil også forbedres, og du kan få lyst til at komme ud og få mere frisk luft.