Kender du følelsen af at være træt allerede fra morgenen af ved tanken om alle de tusind ting, som du skal nå i løbet af dagen? Man kan hurtigt føle sig presset. Sommetider er der dog ikke engang en god grund til det.

Vægt på dine skuldre

Hvis du føler dig meget presset, kan det være, at du nærmest kan mærke det fysisk. Der kan være så mange ting, du skal tage dig af i løbet af en dag, at du ikke engang er sikker på, hvor du skal begynde.

Hvis der ikke er nogen struktur, er det klart, at du hurtigt kan komme til at rende rundt med hovedet under armen. Derfor er det en god idé at skrive ned, hvad du skal ordne.

I gang med listen

Skriver du ned, hvad du skal lave i løbet af dagen, er det langt lettere for dig at overskue, og du kan desuden krydse af, efterhånden som dagen skrider frem. På den måde bliver noget af presset forhåbentlig lettet.

Kommer du ind i en god rutine med dette, kan det være en god idé engang imellem at få orden i nogle af dine ting. Det kan for eksempel være, at du har taget et lån uden sikkerhed.