Body Mass Index (BMI) er et simpelt og meget anvendt værktøj, der giver dig mulighed for at vurdere din fedtprocent. Det er dog vigtigt så Bestem dit Body Mass Index med denne beregner. De fleste mennesker bruger bmiberegner.dk til at screene for vægtkategorier, der kan forårsage sundhedsproblemer, og til at bestemme den passende vægtkategori.

begrænsninger ved BMI og at bruge det som ét værktøj i din samlede sundhedsvurdering.

BMI er en beregning, der bruger din højde og vægt til at estimere, hvor meget kropsfedt du har. Det er en måde at screene for vægtkategorier, der kan føre til sundhedsproblemer. Når BMI anvendes alene, afslører BMI imidlertid ikke, hvor dit kropsfedt er placeret. Med andre ord kan det ikke fortælle dig, om du har for meget fedt omkring taljen, hvilket er forbundet med en øget risiko for hjertesygdomme, eller om du har mere muskelmasse end fedt.

BMI tager heller ikke højde for alder, køn eller muskelmasse. Så en meget muskuløs atlet kan have et højt BMI, men ikke have for meget kropsfedt.nHvis du er bekymret over din vægt, skal du tale med din læge. De kan hjælpe dig med at afgøre, om du har en sund vægt, og give dig tips til at opnå og bevare en sund vægt.

Husk, at BMI kun er et redskab til at hjælpe dig med at vurdere dit generelle helbred. Andre vigtige faktorer omfatter din taljemål, spise- og motionsvaner og din familiehistorie Andre vigtige faktorer, som du skal overveje, når du vurderer din vægt, omfatter dit taljemål, spise- og motionsvaner og din familiehistorie. Desuden er BMI kun ét redskab til at hjælpe dig med at vurdere din generelle sundhed; andre vigtige faktorer omfatter din taljemål, spise- og motionsvaner og din familiehistorie.

Det er også vigtigt at huske, at BMI kun er ét redskab til at hjælpe dig med at vurdere dit generelle helbred. Andre vigtige faktorer omfatter din taljemål, dine spise- og motionsvaner og din familiehistorie.